3 Cara Mengetahui Berapa Lama Kita Main HP Tanpa Aplikasi

Cara Mengetahui Berapa Lama Kita Main HP – Smartphone menjadi salah satu gadget yang paling banyak digunakan untuk menemani kegiatan harian pengguna entah itu untuk menunjang pekerjaan, alat komunikasi, nonton film hingga bermain game.

Namun menghabiskan waktu yang telalu lama di depan smartphone juga dapat menyebabkan berbagai dampak negatif bagi penggunannya seperti gangguan kesehatan dan lupa waktu sehingga dapat menggangu aktivitas lain di dunia nyata.

Oleh karena itu, kamu perlu mengatur waktu penggunaan smartphone dengan tepat. Untuk mengelola pemakaian HP, langkah awal tentunya kamu perlu mengetahui berapa jam memakai HP dan aplikasi apa saja yang paling banyak digunakan.

Dengan begitu kamu dapat mengelola penggunaan seperti membatasi aplikasi yang banyak menyita waktu. Nah, pada kesempatan kali ini Teknolalat akan mengulas bagaimana cara melihat berapa lama kita main HP, berikut informasinya.

Cara Mengetahui Berapa Lama Kita Main HP Android

Panduan cek lama waktu penggunaan aplikasi smartphone ini dapat diterapkan di berbagai perangkat Android, mulai dari HP Oppo, Vivo, Samsung, Realme, Xiaomi dan smartphone lain yang berbasis Android. Cara berikut ini juga cukup mudah dan tidak perlu download aplikasi.

1. Melalui Fitur Kesehatan Digital

Cara pertama untuk mengetahui berapa lama HP digunakan dalam sehari adalah menggunakan fitur Kesehatan Digital atau Digital Wellbeing. Fitur ini mulai disematkan pada Android 9.0 (Pie) dan dapat diakses melalui pengaturan untuk mengetahui statistik penggunaan smartphone.

Berikut langkah-langkahnya:

1. Buka menu Setelan atau Setting.
2. Kemudian gulir ke bawah dan buka menu Kesehatan Digital & kontrol orang tua.

   
3. Pada bagian Alat Kesehatan Digital Anda, silakan ketuk Tampilkan data Anda.
4. Setelah itu akan muncul diagram penggunaan smartphone hari ini. Disini kamu dapat melihat aplikasi yang paling sering digunakan, berapa banyak membuka kunci hingga jumlah notifikasi yang masuk.

   
5. Selesai.

2. Melalui Penggunaan Baterai

Cara selanjutnya untuk cek waktu penggunaan HP yaitu melalui statistik penggunaan daya, khsusnya pada penggunaan layar. Namun metode ini terbilang kurang akurat karena data akan direset apabila kamu melakukan pengisian daya.

1. Langkah pertama silakan buka menu Setelan atau Setting.
2. Selanjutnya buka menu Baterai.

   
3. Lalu pilih menu Statistik baterai.

   
4. Gulir ke bawah dan buka pada bagian Layar.

   
5. Selesai.

Cara Mengetahui Berapa Lama Kita Main HP di iOS

Jika di perangkat Android memiliki Digital Wellbeing, maka di iOS juga memiliki fitur serupa yang bernama Screen Time. Sehingga bagi pengguna iPhone dan iPad, maka kamu bisa memanfaatkan fitur ini untuk cek berapa lama penggunaan smartphone. Berikut cara ceknya:

1. Pertama silakan buka menu Setting.
2. Lalu pilih Screen Time.
3. Disini kamu sudah dapat melihat statistik penggunaan smartphone pada hari ini dan seminggu yang lalu

   
4. Selesai.

Itulah cara mengetahui berapa lama kita main HP dalam sehari, bagaimana mudah bukan?. Dengan cek waktu penggunaan smartphone tentunya akan sangat bermanfaat supaya dapat mengontrol pemakaian smartphone. Baiklah sekian dan semoga bermanfaat.